1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 94.6 mg | 31% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 39.4 g | 78% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная рыба с панировочными сушками
Запеченная рыба с хрустящей панировкой - восхитительное блюдо, сочетающее свежие, чешуйчатые филе рыбы с хрустящей, золотистой панировкой. Это блюдо, изначально происходящее из классической средиземноморской кухни, часто дополняется травами, такими как петрушка и укроп, а иногда добавляется намек на чеснок или лимон для яркости. Сама рыба богата белком и Омега-3 жирными кислотами, что делает её выбором в пользу здоровья сердца. И, благодаря запеканию вместо жарки, мы делаем его более легким, сохраняя при этом удовлетворительный хруст. Это простое, но элегантное блюдо идеально подходит для ужинов на каждый день или особых случаев. Наслаждайтесь этим восхитительным блюдом, которое радует не только ваши вкусовые рецепторы, но и способствует здоровью!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
