1 serving (150 grams) contains 232 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 134.9 mg | 44% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 68.3 g | 136% | |
| Витамин D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный файле рыбы
Запеченный филе рыбы - вкусный и здоровый вариант блюда, подчеркивающий нежные вкусы свежей рыбы, часто посыпанный травами и политый лимонным соком. Это блюдо популярно в различных кухнях, особенно средиземноморских, где рыба является основным продуктом. Наполненное нежным белком, Омега-3 жирными кислотами и жизненно необходимыми питательными веществами, запеченное филе рыбы способствует здоровью сердца и является низкокалорийным. Оно легко запекается, чтобы сохранить влагу и улучшить естественный вкус без тяжелых масел или жарки. Наслаждайтесь этим ароматным и питательным блюдом для насыщенного ужина в любой день недели!
