1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 7.5 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 47.2 mcg | 236% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченное блюдо с соусом
Запеканка с соусом - это восхитительное кулинарное творение, сочетающее в себе сытную основу из сезонных овощей, белка, таких как курица или бобы, и питательные злаки, все это обволакивается в изысканный, домашний соус. Происходящий из различных кухонь по всему миру, этот блюдо получает оттенки итальянской, средиземноморской и даже мексиканской кулинарии. Часто украшенный сырной коркой, он может быть бескрайне уютным. Чтобы придать блюду здоровый оттенок, рассмотрите использование цельнозерновой пасты или добавление больше зелени, при этом соус должен оставаться полезным. Идеальный вариант для семейных ужинов, это блюдо одновременно удовлетворяет и универсально, что делает его любимым на столе.
