1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 120.2 mg | 40% | |
| Натрий | 144.2 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.9 g | 105% | |
| Витамин D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Кальций | 48.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 817.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный треска
Запечённый треска - вкусное и здоровое морепродуктовое блюдо, приготовленное из нежных и рассыпчатых филе трески, приправленных свежими травами, лимонным соком и немного оливкового масла. По происхождению из различных прибрежных кухонь, это блюдо популярно как в средиземноморской, так и в новоанглийской кухнях. Этот белок содержит много Омега-3 жирных кислот и низкокалорийный, что делает его выбором, способствующим здоровью сердца. Запечённый треска не только легко готовится, но также прекрасно сочетается с овощами или цельными зерновыми продуктами, создавая насыщенный и питательный ужин, который также изысканно вкусен. Наслаждайтесь лёгким, маслянистым вкусом этой универсальной рыбы на своём следующем ужине!
