Запеченный цветной капусты, обсыпанный яйцом и греческим йогуртом
Appetizer
1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 79.4 mg | 26% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 31.7 mcg | 158% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный цветной капусты, обсыпанный яйцом и греческим йогуртом
Запеченный цветной капусты, покрытый яйцом и греческим йогуртом - это вкусное и полезное блюдо, объединяющее лучшее из привычной пищи и питания на основе питательных веществ. Этот рецепт включает нежные цветочки цветной капусты, покрытые кремовым сочетанием богатого белком греческого йогурта и яиц, обеспечивая приятную текстуру и вкус. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо не только удовлетворительное, но и беспрестрастное, насыщенное витаминами, минералами и полезными жирами. Запеченный до идеальной готовности, он предлагает хрустящий внешний слой, оставаясь мягким внутри, делая его фантастической низкоуглеводной альтернативой традиционным панированным блюдам. Наслаждайтесь запеченной цветной капустой как аппетитным гарниром или полезным основным блюдом, и позвольте себе более здоровым способом наслаждаться этим универсальным овощем!
