1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.4 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 11.8 g | 59% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.1 mg | 15% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 235.3 mg | 18% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 529.4 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная запеканка с сыром и авокадо
Запечённая заправка с сыром и авокадо - восхитительное и кремовое блюдо, сочетающее слои нежных овощей, питательных зерен и богатого сыра, всё это украшено спелым, маслянистым авокадо. Этот утешительный рецепт черпает вдохновение из классической мексиканской кухни, смешивая вкусы, которые заставят ваши рецепторы радоваться. Наполненный питательными веществами от авокадо, которое является источником здоровых жиров, и яркими овощами, которые добавляют клетчатку и витамины, это полезный вариант для еды. Несмотря на изобилие сырного аромата, этот заливной пирог - это сбалансированный способ наслаждаться удовлетворяющими вкусами, не ставя под угрозу питательность. Идеально подходит для семейного ужина или уютной вечеринки, это сытное блюдо понравится всем!
