1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.3 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 21.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 9.0 g | 32% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 8.1 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 926.2 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About запеченные брюссельская капуста
Запеченные брюссельские капуста - восхитительное и питательное гарнир, которое раскрывает все возможности этого часто недооцененного овоща. Поджаренные в оливковом масле, чесноке и щепотке соли, эти маленькие зеленые самоцветы запекаются до состояния совершенства, приобретая хрустящий внешний слой, сохраняя при этом нежное сердце. По происхождению из Бельгии, они нашли свое место в кухнях по всему миру, завоевав популярность благодаря своей универсальности. Наполненные витаминами K и C, клетчаткой и антиоксидантами, эти капустные ростки могут оказать поддержку здоровому рациону. Наслаждайтесь ими в сочетании с вашим основным блюдом или дополните бальзамической глазурью для еще более насыщенного вкуса. Сделайте запеченные брюссельские капуста звездой вашего следующего приема пищи!
