1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.6 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 26.7 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 10.5 g | 37% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 8.8 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.9 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 752.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный брокколи
Запеченный брокколи – это восхитительное и питательное блюдо, идеально подходящее для любого приема пищи. Приготовленный из свежих, ярких соцветий брокколи, этот простой рецепт включает в себя оливковое масло, чеснок и щепотку пармезана, придавая ему изысканный вкус. Благодаря итальянской кухне это блюдо покорило весь мир своим богатым вкусом и универсальностью. Брокколи не только богат витаминами C и К, но также обладает здоровой порцией клетчатки и антиоксидантов. Наслаждайтесь запеченным брокколи как вкусным гарниром или полезным перекусом, утоляющим ваш вкус и поддерживающим ваше благополучие!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
