1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.5 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 10.3 g | 36% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 103.4 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1029.9 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченная тыква-оливка
Запечённая тыква акарн - вкусное и питательное блюдо, происходящее из Северной Америки. Этот сезонный фаворит включает в себя нежную, запечённую тыкву акарн, часто приправленную немного тёплыми специями, такими как корица и мускатный орех. Начиненная полезными ингредиентами, такими как киноа, орехи или сухофрукты, она предлагает идеальное сочетание сладкого и солёного. Богатая витаминами А и С, а также насыщенная клетчаткой, запечённая тыква акарн - действительно полезный вариант, который подойдёт как для гарнира, так и для основного блюда, особенно в осенние месяцы. Наслаждайтесь этим уютным рецептом и наслаждайтесь вкусом осени!
