1 serving (100 grams) contains 97 calories, 21.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
233.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 120.2 mg | 40% | |
| Натрий | 738.0 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 50.5 g | 101% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.5 mg | 2% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 721.2 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бакалавр
Бакалхау - традиционное португальское блюдо из морского окуня, известное своим насыщенным вкусом и универсальным использованием в различных рецептах. Возникшее благодаря столетиям приемов консервации, оно является неотъемлемой частью португальской кухни, особенно популярно во время праздников. Бакалхау обогащен высококачественным белком и Омега-3 жирными кислотами, поэтому это не только вкусно, но и питательно. Хотя содержание натрия в нем может быть высоким из-за процесса посолки, это остается более здоровой альтернативой многим полуфабрикатам. Наслаждайтесь бакалхау в блюдах, таких как бакалхау à брас, или просто жареным, и наслаждайтесь вкусом Португалии в каждом кусочке.
