1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 102.4 mg | 34% | |
| Натрий | 133.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.6 g | 85% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 609.5 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бакалавр
Треска – это вкусная посоленная рыба, часто встречающаяся в средиземноморской и латиноамериканской кухне. Традиционно консервированная путем посолки, эта ароматная рыба богата белком и Омега-3 жирными кислотами, что делает ее полезным выбором для сердца. Треска универсальна, улучшает блюда от рагу до салатов, и ее любят за насыщенный вкус и хрустящую текстуру после регидратации. Хотя из-за процесса консервирования треска может содержать значительное количество натрия, при умеренном употреблении она является питательным и вкусным дополнением к вашему рациону. Откройте для себя вечную привлекательность трески и придайте новый уровень вашим кулинарным творениям!
