1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 24 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 1.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 0.9 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 30 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 167 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About молодой шпинат
Молодой шпинат - это нежное, молодое листовое зелень, насыщенное питательными веществами и ароматом. Происходящее из Средиземноморья, это универсальное овощное растение богато витаминами A, C и K, что делает его суперполезным продуктом для укрепления иммунитета и поддержания здоровья костей. Бедный калориями и богатый антиоксидантами, молодой шпинат великолепно дополняет салаты, смузи и жареные овощи. Его нежная текстура и мягкий вкус делают его прекрасным выбором для любой кухни, предлагая здоровое дополнение к вашим блюдам, сохраняя при этом их яркий и вкусный облик.
