1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 60 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 86.0 mg | 6% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 460.0 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About молодой брокколи
Брокколи-стебель для детей - это зеленое растение, богатое питательными веществами, происходит из семейства капустных овощей. Известно своими нежными, съедобными стеблями и нежными соцветиями, оно является богатым источником витаминов A, C и K, а также волокнами и антиоксидантами. Это восхитительное овощное блюдо популярно в различных кухнях, прекрасно подходит для жарки, салатов и в качестве яркого гарнира. Брокколи-стебель не только поддерживает здоровую иммунную систему, но также способствует здоровью сердца и помогает укрепить кости. Наслаждайтесь этим универсальным суперпродуктом как вкусным и питательным дополнением к вашим блюдам!
