1 serving (85 grams) contains 90 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 550.0 mg | 183% | |
| Натрий | 555.6 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 4.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 43.3 g | 86% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 88.9 mg | 6% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 683.3 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маленький кальмар
Маленькие кальмары - нежные, вкусные лакомства прямо из океана, обычно используемые в средиземноморской и азиатской кухне. Эти маленькие головоногие богаты белком, низкокалорийны и содержат важные Омега-3 жирные кислоты, способствующие здоровью сердца. Богатые витамином B12 и минералами, такими как селен, маленькие кальмары - питательное дополнение к жареным блюдам и салатам. Однако лучше наслаждаться ими гриль или жареными, а не жареными, чтобы сохранить их полезные свойства. Откройте для себя вкусы маленьких кальмаров и насладитесь блюдом, которое одновременно вкусное и полезное!
