1 serving (100 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 333.3 mg | 111% | |
| Натрий | 357.1 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 142.9 mg | 10% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маленький шпинат с яйцом
Бэби-шпинат с яйцом - восхитительное и питательное блюдо, сочетающее нежный бэби-шпинат и идеально приготовленные яйца. Поначалу блюдо относится к средиземноморской кухне, оно объединяет землистые вкусы свежего шпината с богатством яиц. Наполненное важными витаминами, минералами и белком, это мощное блюдо с низким содержанием калорий и высокой пользой для здоровья. Это блюдо - отличный источник железа, кальция и антиоксидантов, что делает его идеальным для завтрака или легкого обеда. Наслаждайтесь бэби-шпинатом с яйцом - вкусным способом питать свое тело, наслаждаясь изобилием природы!
