1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Калории |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 3.7 g | 7% | |
| Витамин D | 10.4 mcg | 52% | |
| Кальций | 4.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 543.3 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Шампиньоны Портобелло молодые, нежные и прекрасного размера, полны богатого, земляничного вкуса. Эти молодые шляпки являются питательным дополнением, они бедны калориями, но богаты необходимыми витаминами, такими как B2 и B3, а также минералами, такими как селен и медь. Происходящие из того же семейства, что и их крупные собратья, они являются универсальным ингредиентом, обнаруживаемым в самых различных кухнях, от итальянских ризотто до азиатских жареных блюд. Их мясистая текстура делает их идеальной заменой мяса в вегетарианских блюдах, предлагая питательное, вкусное дополнение к любому приему пищи. Насладитесь шампиньонами Портобелло молодыми для вкусного и полезного приподнятия вашего кулинарного опыта!
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.