1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пак-чой
Молодая пак-чой - это нежное, листовое зеленое овощное растение, которое является великолепной основой азиатской кухни, особенно в китайской кулинарии. Наполненный важными питательными веществами, он богат витаминами A, C и K, что делает его мощным источником поддержки иммунитета и здоровья костей. Благодаря своему мягкому, слегка сладкому вкусу, молодую пак-чой можно наслаждаться в жареных блюдах, супах или салатах. Это универсальное овощное блюдо богато клетчаткой и низкокалорийно, способствуя пищеварению и сохраняя чувство насыщенности. Будь то жареная или тушеная, молодая пак-чой добавляет полезную хрустящую текстуру вашим блюдам, делая его идеальным выбором для заботливых о здоровье едоков!
