1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 550.0 mg | 183% | |
| Натрий | 122.2 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 8.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.2 g | 94% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 88.9 mg | 6% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 683.3 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кальмары-кальмары
Младшие кальмары - нежная и вкусная деликатесная морепродукция, часто употребляемая в средиземноморской кухне. Полученные из лучших океанов, эти небольшие, ароматные кальмары богаты белком, бедны калориями и насыщены важными питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты. Идеально нежные, их можно гриль, обжаривать на сковороде или обвалять в легкой сухарной крошке для хрустящего угощения. Несмотря на предлагаемые пользы для здоровья, следите за размерами порций, особенно когда кальмары жарятся. Погрузитесь во вкус младшего кальмара для восхитительного добавления к вашему блюду!
