1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 6.3 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 3.7 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.8 mg | 3% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 343.4 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Молодой спаржевый лук
Молодая спаржа - нежное и ярко-зеленое овощное растение, полное питательных веществ! Поначалу из средиземноморской кухни, это восхитительное овощное блюдо богато витаминами A, C, E и K. Известный своим высоким содержанием клетчатки, молодая спаржа способствует пищеварению и поддерживает здоровую кишечную микрофлору. Она также насыщена антиоксидантами, помогающими бороться с свободными радикалами в организме. Наслаждайтесь ею вареной, запеченной или добавленной в салаты - это восхитительное и здоровое дополнение к любому блюду. Идеально подходит для введения свежих вкусов и питательности в ваш рацион, молодая спаржа - настоящий суперпродукт на вашем столе!
