1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
7.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 45.3 mg | 3% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 104.5 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About молодая руккола
Молодая руккола - это нежная, остро-перечная зелень, которая является любимой в салатах и гурманских блюдах. Происходящая из Средиземноморья, эта листовая сокровищница богата витаминами A, C и K, что делает ее фантастическим выбором для укрепления иммунитета и поддержки здоровья костей. Со своим характерным вкусом молодая руккола придает освежающий оттенок всему, начиная от пиццы до пасты. Богатая антиоксидантами и содержащая мало калорий, она идеально подходит для тех, кто хочет обогатить свои блюда, питая тело. Насладитесь ярким вкусом и пользой для здоровья молодой рукколы уже сегодня!
