1 serving (240 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 2.0 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 10.0 mg | 3% | |
| Натрий | 120 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 4.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 150 mg | 11% | |
| Железо | 0.1 mg | 0% | |
| Калий | 150 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Айран
Айран - освежающий напиток на основе йогурта, происходящий из кухонь Ближнего Востока и Центральной Азии. Сделанный из простого сочетания йогурта, воды и щепотки соли, айран одновременно кремовый и немного кислый, предлагая уникальный вкусовой опыт. Он не только вкусный, но и богат пробиотиками, способствующими здоровью кишечника и улучшающими пищеварение. Низкокалорийный и богатый белками, айран отличный выбор для здорового образа жизни. Идеально подходит для охлаждения в жаркий день или для сочетания с жареным мясом, айран - это обязательная попробовать вещь для всех, кто ищет вкус традиции и благополучия.
