1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.6 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 15.7 g | 56% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1113.2 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Авокадо
Авокадо - это кремовые, питательные фрукты, происходящие из Центральной и Южной Америки. Богатые здоровыми для сердца одноненасыщенными жирами, они содержат важные витамины, такие как E, K и B6, а также калий и клетчатку. Этот универсальный ингредиент ярко проявляется в кухнях по всему миру, от классического гуакамоле до ярких салатов и смузи. Хотя авокадо относительно калорийное, его полезные жиры делают его вкусным выбором для здоровья сердца и улучшения пищеварения. Включение их в ваш рацион может поддержать общее благополучие и придать вашим блюдам богатый, маслянистый вкус. Обретите доброту авокадо уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
