Blog Research API Download App
Ролл с авокадо

Ролл с авокадо

Lunch

Рейтинг Продукта: 67/100

1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.7 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
139.5
калории
2.7
белки
26.6
углеводы
2.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (150g)
Калории
 139.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 2.2 g 2%
Насыщенные Жиры 0.3 g 1%
Полиненасыщенные Жиры 0.3 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 541.5 mg 23%
Общие Углеводы 26.6 g 9%
Пищевые Волокна 2.1 g 7%
Сахара 1.8 g
белки 2.7 g 5%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 9 mg 0%
Железо 0.3 mg 1%
Калий 103.5 mg 2%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Ролл с авокадо Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar

    Источник Калорий

    77.7%
    7.9%
    14.5%
    Жиры: 19 cal (14.5%)
    Белки: 10 cal (7.9%)
    Углеводы: 106 cal (77.7%)

    About Ролл с авокадо

    Ролл с авокадо - это восхитительное сочетание свежих ингредиентов и ярких вкусов. Это популярное японское блюдо включает в себя кремовое авокадо, искусно завёрнутое в суши-рис и нори, дополненное хрустящим огурцом и иногда намеком на кунжут. Богатые здоровыми жирами и насыщенные витаминами авокадо способствуют здоровью сердца и придают удовлетворительную текстуру. Благодаря низкокалорийной основе из риса, этот ролл является безвредным удовольствием идеальным для любителей суши, желающих выбрать питательный вариант. Насладитесь этим ароматным угощением, которое сочетает в себе традиции и заботу о здоровье в каждом кусочке!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Ролл с авокадо Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.