1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.9 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 5.1 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 16.0 g | 57% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.6 mg | 2% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 1154.0 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Авокадо
Авокадо - это кремовый, питательный фрукт, пользующийся популярностью во всем мире. Происходящий из Центральной и Южной Америки, этот универсальный продукт богат здоровыми одноненасыщенными жирами, клетчаткой и разнообразным набором витаминов, включая E, K и B6. Часто используется в блюдах от гуакамоле до салатов, его нежная текстура и нежный вкус делают его излюбленным в различных кухнях. Это не только вкусное украшение; здоровые жиры в авокадо поддерживают здоровье сердца, а клетчатка способствует пищеварению. Оцените благотворное воздействие авокадо для вкусного и питательного улучшения ваших блюд!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
