1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.7 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 10.1 g | 36% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 727.5 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Авокадо
Авокадо – это кремовый, питательный фрукт, произрастающий в Центральной Америке и ценный за свой универсальный вкус и текстуру. Наполненные полезными мононенасыщенными жирами, клетчаткой и множеством витаминов, таких как Е и К, авокадо являются мощным источником жизненно важных питательных веществ. Будь то гуакамоле, салаты или смузи, они добавляют богатое маслянистое удовольствие любому блюду. Хотя авокадо высоко калорийное, их полезные жиры могут помочь в управлении весом и способствовать общему благополучию. Объятия авокадо и наслаждайтесь вашими блюдами с этим суперфудом, который так вкусен, как и питателен!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Авокадо DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
