1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.7 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1116.7 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About авокадо
Авокадо - вкусный и питательный фрукт, происходящий из богатых ландшафтов Мексики и Центральной Америки. Наполненный полезными для сердца мононенасыщенными жирами, пищевыми волокнами, витаминами и минералами, авокадо является настоящим кладезем питательных веществ. Каждый кремовый кусочек поддерживает здоровье сердца, способствуя здоровому пищеварению. Наслаждайтесь им в салатах, намазках или смузи, и наслаждайтесь универсальностью этого кулинарного удовольствия. Будь то улучшение ваших блюд или здоровые перекусы, авокадо идеально подходит для сбалансированного питания. Обретите пользу авокадо уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
