1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 67.5 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 10 g | 35% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка
Овсянка - вкусный и питательный цельный зерновой продукт, известный своей сытной текстурой и универсальностью. Происходящий из древних культур, этот основной ингредиент богат растительными волокнами, витаминами и минералами, что делает его идеальным выбором для сбалансированного питания. Наполненная антиоксидантами, овсянка помогает снизить холестерин и поддерживает здоровье пищеварительной системы, способствуя ощущению сытости. Будь то в теплой чашке овсянки, смешанной в смузи или использованной в выпечке, овсянка добавляет здоровое прикосновение к любому блюду. Открой в себе добро овсянки и позаботься о своем организме с этим удивительным суперпродуктом!
