1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
385 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 67.5 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 10 g | 35% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсяные хлопья
Овсяная каша — это восхитительный, универсальный ингредиент, сделанный из цельных зерен овса, паровой обработкой и расплющиванием в хлопья. Происходящая из сердца традиционного завтрака, эта полезная пища является неотъемлемым продуктом многих кухонь, начиная от сытной американской каши до питательного гранолы. Наполненная волокнами, белками и необходимыми витаминами, овсяная каша поддерживает здоровье сердца, способствует пищеварению и продлевает ощущение сытости. Плюс, она не содержит глютена и легко включается в смузи, энергетические батончики или выпечку. Поднимите уровень своих блюд благодаря доброте овсяной каши!
