1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.6 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.1 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 15.7 g | 56% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1143.1 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Авокадо
Авокадо - это кремовый, питательный фрукт, происходящий из Центрального Мексики. Наполненный здоровыми жирами, особенно сердечно-полезными мононенасыщенными жирами, авокадо также является отличным источником клетчатки, витаминов Е, C и B6, а также калия. Широко используемый в кулинарии от гуакамоле до салатов, этот универсальный ингредиент улучшает блюда своим насыщенным вкусом и гладкой текстурой. Употребление авокадо может поддерживать здоровье сердца, способствовать похудению и улучшать состояние кожи. Так что, будь то мазание его на хлеб или смешивание в смузи, авокадо - это вкусный и полезный выбор!
