1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Осенние овощи
Осенние овощи - это яркое празднование сезона, включающее сытную тыкву, хрустящие корнеплоды, такие как морковь и пастернак, и землянистые зеленые овощи, такие как кале и брюссельская капуста. Эти овощи плотные по питательности являются неотъемлемой частью различных кухонь, от уютных рагу до красочных запеченных блюд. Богатые витаминами A и C, пищевыми волокнами и антиоксидантами, осенние овощи укрепляют ваш иммунитет и способствуют здоровью пищеварительной системы. Будь то теплый суп или деревенский урожайный салат, эти сезонные радости не только питают тело, но и согревают душу, делая их идеальным дополнением к вашему осеннему столу.
