1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 67.5 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 9.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 6.5 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 400 mg | 30% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 922.5 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Руккола
Ауригула - это уникальное сочетание вкусов, происходящее из яркого сердца средиземноморской кухни. Это восхитительное блюдо обычно содержит нежные зерна, свежие овощи и смесь ароматических трав, все это поливается легким, пикантным соусом. Богатая питательными веществами, Ауригула насыщена витаминами и клетчаткой, что делает её идеальным вариантом для здорового питания. Будь то подается в качестве освежающего салата или сытной миски с зерном, это блюдо не только радует ваш вкус, но и питает ваше тело, делая его вкусным выбором для заботящихся о здоровье гурманов.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
