Атун панко

Атун панко

Appetizer

Рейтинг Продукта: 66/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
552.1
калории
47.3
белки
31.5
углеводы
23.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
552.1
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 23.7 g 30%
Насыщенные Жиры 4.7 g 23%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 94.6 mg 31%
Натрий 946.4 mg 41%
Общие Углеводы 31.5 g 11%
Пищевые Волокна 1.6 g 5%
Сахара 3.2 g
белки 47.3 g 94%
Витамин D 157.7 mcg 788%
Кальций 63.1 mg 4%
Железо 3.2 mg 17%
Калий 630.9 mg 13%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Источник Калорий

23.8%
35.8%
40.4%
Жиры: 213 cal (40.4%)
Белки: 189 cal (35.8%)
Углеводы: 126 cal (23.8%)

About Атун панко

Атун Панко - это вкусное сочетание нежного тунца, обволакивающегося хрустящим сухарными панировочными сливками, приносящее радостное хрустящее ощущение в каждом кусочке. Происходящее из азиатской кухни, это блюдо прекрасно сочетает богатые вкусы свежей рыбы с легкой, воздушной текстурой. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, Атун Панко не только вкусный, но также способствует здоровью сердца. Хотя это и вкусный индульгент, будьте внимательны к порциям из-за обработки жаркой. Наслаждайтесь Атун Панко как удовлетворительное блюдо или вкусную закуску, приносящую вкус моря на ваш стол!