1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 69.4 mg | 23% | |
| Натрий | 102.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.3 g | 116% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 27.8 mg | 2% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец
Атунь - вкусная и универсальная рыба, широко известная как тунец, популярная в кухнях по всему миру, особенно в средиземноморских и японских блюдах. Богатый белком и необходимыми Омега-3 жирными кислотами, атунь способствует здоровью сердца и поддерживает мозговую функцию. Богатый витаминами, он добавляет аромат в салаты, суши и жареные угощения. Хотя он беден калориями, будьте внимательны к его содержанию ртути и наслаждайтесь им умеренно. Будь то обжаренный, консервированный или сырой, атунь добавляет вкус океана на ваш стол!
