1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 70 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 7.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 87.5 mg | 6% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 485 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ассорти из листовых салатов
Ассорти из листовых салатов - это яркое сочетание свежих зеленых, включающее хрустящий романо, острый руккола и нежный шпинат. Этот салат, происходящий из средиземноморской кухни, объединяет радугу вкусов, зачастую дополненную яркими овощами, такими как вишневые помидоры, огурцы и тертые морковь. Подавайте с капелькой оливкового масла и щепоткой бальзамического уксуса, он одновременно вкусный и питательный. Переполненный клетчаткой и основными витаминами, это освежающее блюдо способствует здоровому образу жизни, сохраняя при этом низкое количество калорий. Наслаждайтесь этим простым, удовлетворяющим салатом в качестве идеального гарнира или легкого, полезного блюда!
