1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 9.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 5.2 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 481.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый аспарагус
Асперж (Asperges) Бланш - это нежные белые спаржи, кулинарное удовольствие, происходящее из Европы, особенно Франции и Бельгии. Этот уникальный овощ собирают, когда он все еще находится в земле, что дарит ему нежный, мягкий вкус. Насыщенные витаминами A, C и E, а также клетчаткой, Асперж Бланш способствуют здоровому пищеварению и поддерживают сильную иммунную систему. Они богаты антиоксидантами, содержат мало калорий, что делает их отличным дополнением к сбалансированному рациону. Наслаждайтесь ими вареными, жареными или обернутыми в прошутто, чтобы почувствовать восхитительный вкус свежести весны.
