Blog Research API Download App
аспарагус

аспарагус

Vegetable

Рейтинг Продукта: 87/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
29.9
калории
3.3
белки
5.8
углеводы
0.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (149.3g)
Калории
29.9
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.2 g 0%
Насыщенные Жиры 0.0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 3.0 mg 0%
Общие Углеводы 5.8 g 2%
Пищевые Волокна 3.1 g 11%
Сахара 2.8 g
белки 3.3 g 6%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 35.8 mg 2%
Железо 3.2 mg 17%
Калий 301.5 mg 6%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Источник Калорий

60.7%
34.6%
4.7%
Жиры: 1 cal (4.7%)
Белки: 13 cal (34.6%)
Углеводы: 23 cal (60.7%)

About аспарагус

Аспарагус - это питательный зеленый овощ, известный своей уникальной формой похожей на копье и нежным вкусом. Происходящий из Средиземноморья, он является неотъемлемой частью кухни по всему миру, начиная от итальянских ризотто до азиатских жареных блюд. Насыщенный витаминами A, C, E и K, а также необходимыми минералами, такими как фолиевая кислота и железо, аспарагус становится мощным подспорьем для вашей иммунной системы и здоровья костей. Бедный калориями и богатый клетчаткой, он также отлично дополняет любую здоровую диету, улучшает пищеварение и помогает контролировать вес. Будь то жареный, приготовленный на пару или запеченный, аспарагус приносит в ваш стол как вкус, так и пользу.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.