1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.8 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 32.0 mg | 10% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 12.8 g | 25% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 320.0 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 400.0 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Спаржа с сыром
Шпаргалка с сыром - вкусное и питательное блюдо, сочетающее нежные отварные стебли шпаргалки с богатым кремовым сырным соусом. Поначалу из средиземноморской кухни, это блюдо выделяет свежие, яркие вкусы шпаргалки, насыщенные витаминами A, C и K, а также клетчаткой и фолиевой кислотой. Сыр добавляет пикантную насыщенность, что делает его идеальным гарниром или легким основным блюдом. Немного разгульный, но зеленая польза шпаргалки прекрасно балансирует вкусы, создавая великолепное впечатление для вашего вкуса. Наслаждайтесь этим изысканным блюдом для насыщенного и полезного ужина!
