1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпаргалки, помидоров и лука
Салат из спаржи, помидоров и лука - это освежающее, яркое блюдо, которое празднует идеальное сочетание свежих ингредиентов. Этот салат содержит нежную спаржу, сочные спелые помидоры и пикантные красные луки, все это смешано вместе для взрыва вкуса. Изначально из средиземноморской кухни, он известен своей легкостью и простотой. Насыщенный витаминами A и C, этот салат беден калориями, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Пищевые волокна от спаржи и помидоров поддерживают пищеварение, в то время как лук добавляет великолепный хруст и уникальный вкус. Идеально подходит как гарнир или легкое основное блюдо, этот салат и питателен, и вкусен!
