1 serving (100 grams) contains 76 calories, 2.4 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.6 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 447.8 mg | 19% | |
| Общие Углеводы | 10.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 3.7 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.8 mg | 3% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 301.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпаргалка тушеные
Аспараг соте - это яркое блюдо с нежными побегами аспарагуса, слегка обжаренными до идеального состояния в оливковом масле или масле. Происходящее из средиземноморской кухни, это восхитительное гарнирное блюдо объединяет свежие и хрустящие вкусы весны. Наполненный витаминами A, C и K, аспараг также богат пищевыми волокнами и низкокалорийный, что делает его полезным для сердца. Идеально посоленный чесноком и посыпанный лимонным соком, он добавляет взрыв вкуса, предоставляя необходимые питательные вещества. Наслаждайтесь Аспарагом соте, как питательным дополнением к любому блюду!
