1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.2 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.9 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 2.1 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 6.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.3 mg | 3% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 301.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шпаргалка, жареная на оливковом масле
Шпаргалка, запеченная в оливковом масле, - восхитительное блюдо, празднующее свежий, яркий вкус весны. Нежные отростки аспарагуса слегка пропитаны высококачественным оливковым маслом, подчеркивающим их естественную землянистость и добавляющим изысканного богатства. Это блюдо черпает свое вдохновение из средиземноморской кухни, где свежие ингредиенты занимают центральное место. Богатый витаминами A, C и K, аспарагус также является отличным источником клетчатки и антиоксидантов, способствуя здоровью сердца и усилению пищеварения. Запеченный до совершенства, аспарагус приобретает дымный вкус, который поднимает его вкус, делая его полезным и вкусным дополнением к любому блюду. Насладитесь этим простым, но изящным гарниром, воплощающим суть полезного питания.
