1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
54 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 230 mg | 17% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 768 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Азиатская горчичная зелень
Азиатские горчичные листовые овощи – это яркие зеленые овощи, известные своим насыщенным перченным вкусом и хрустящей текстурой. Происходят из Восточной Азии, они являются неотъемлемой частью различных кухонь, особенно китайской, японской и корейской. Наполненные витаминами A, C и K, эти овощи богаты антиоксидантами и способствуют здоровью сердца. Они бедны калориями и богаты клетчаткой, что делает их превосходным дополнением к любому блюду. Будь то обжаренные, запеченные, или использованные в супах, азиатские горчичные листовые овощи несут как пользу вашему организму, так и приятное ощущение на вашем столе!
