1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.2 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.1 mg | 18% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 590.3 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Азиатский зеленый
Азиатская зелень - это яркая коллекция листовых овощей, включающая бок чой, китайскую брокколи и горчичные листья. Происходящие из Восточной Азии, они являются неотъемлемой частью различных подлинных блюд, добавляя свежий хруст и насыщенный вкус в жареные блюда, супы и салаты. Наполненные необходимыми витаминами A, C и K, эти овощи богаты клетчаткой и бедны калориями, что делает их отличным выбором для здорового рациона питания. Будь то вареные, обжаренные или сырые, Азиатская зелень добавляет не только питательность, но и всплеск цвета на ваш тарелке. Откройте для себя вкусовые преимущества включения этих универсальных зеленых ваших блюд уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
