1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 404 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About спаржа
Амарант - это живое преобразование классического блюда, сочетающее нежный амарант, целый ряд свежих овощей и пряные специи. Беря начало из средиземноморской кухни, это восхитительное творение улавливает сущность сезонного питания. Насыщенный витаминами А, C и К, амарант беден калориями и богат антиоксидантами, что делает его настоящим здоровым продуктом. Будь то обжаренный, запеченный или включенный в салат, амарант не только вкусен, но и прекрасен способ придать вашим блюдам полезность. Погрузитесь в мир амаранта и обретите ароматный путь к лучшему здоровью!
