1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 58.8 mg | 19% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба асам
Рыба Асам – это традиционное юго-восточноазиатское лакомство, известное своим насыщенным, терпким вкусом, получаемым благодаря тамаринду и разнообразию специй. Это блюдо обычно готовится из свежей рыбы, чаще всего скумбрии или тиляпии, тушеной до идеального состояния в ярком бульоне, дополненном овощами, такими как баклажан и зеленый перец чили. По происхождению из Малайзии и Индонезии, рыба Асам не только вкусное, но и полезное блюдо; она богата Омега-3 жирными кислотами и насыщена антиоксидантами из специй, делая ее питательным выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь этим прекрасным сочетанием вкуса и здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
