1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.3 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.3 mg | 4% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 100 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с рукколой
Боковой салат из рукколы - это яркое сочетание свежих острой рукколы, смешанных с сочными черри-томатами, хрустящими ломтиками огурца и тонко нарезанным красным луком. Это восхитительное блюдо происходит из средиземноморской кухни, известной своими насыщенными вкусами и простыми ингредиентами. Богатая витаминами А и К, руккола является питательной зеленью, которая поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет. Политая легким бальзамическим соусом, это освежающее дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь этим полезным салатом, который приносит взрыв вкуса и здоровья к вашему столу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
