1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 223.9 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 6.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.8 mg | 18% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 447.8 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы с винегретом
Салат из рукколы с винегретом - это яркое, освежающее блюдо, которое отмечает острый вкус листьев рукколы. Смешанный с спелыми помидорами черри, хрустящими огурцами и щепоткой тертого пармезана, этот салат олицетворяет восхитительное сочетание текстур и вкусов. Изначально из средиземноморской кухни, руккола не только вкусна, но и насыщена витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, способствующими общему здоровью. Политый кисловатым домашним винегретом из оливкового масла, бальзамического уксуса и намеком горчицы, этот салат идеально подходит в качестве легкого блюда или гарнира, питая ваше тело и удовлетворяя ваши желания. Насладитесь свежим, пикантным вкусом салата из рукколы с винегретом уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
