1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
223.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.4 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 3.0 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 14.9 mg | 4% | |
| Натрий | 447.8 mg | 19% | |
| Общие Углеводы | 7.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.6 mg | 5% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 298.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы с соусом ранч
Салат из рукколы с соусом "Ранч" - это яркое и ароматное блюдо, сочетающее пряную зелень рукколы с кремовым соусом "Ранч". Пошедший из итальянской кухни, руккола насыщена витаминами A, C и K, делая этот салат полезным выбором. Смешанный с вишневыми помидорами и хрустящими огурцами, он предлагает освежающий хруст, а соус "Ранч" придает богатый, изысканный оттенок. Этот салат отлично подходит как легкое блюдо или гарнир. Наслаждайтесь балансом здоровья и вкуса с салатом из рукколы с соусом "Ранч"!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
