1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.8 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 12.5 mg | 4% | |
| Натрий | 300 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 750 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с рукколой и пармезаном
Салат из рукколы с пармезаном - это яркое, питательное блюдо, в котором проявляется перченый вкус свежей рукколы, дополненный богатым ореховым вкусом сыра пармезан. По происхождению из итальянской кухни, этот салат часто дополняется каплей оливкового масла, щепоткой лимонного сока и щепоткой соли и перца, чтобы подчеркнуть его вкус. Богатая витаминами A, C и K, руккола бедна калориями, но богата антиоксидантами, делая ее отличным выбором для здорового питания. Наслаждайтесь этим освежающим салатом как легким закусочным блюдом или восхитительным гарниром, приносящим нотку Италии на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
