1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 29.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.6 mg | 5% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 373.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы с вишневыми помидорами и грецкими орехами
Салат из рукколы с черри-помидорами и кедровыми орешками - это яркое и освежающее блюдо, которое подчеркивает перченый вкус свежей рукколы, гармонично сочетая его со сладостью сочных черри-помидоров. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат объединяет разнообразие текстур и вкусов. Хрустящие кедровые орешки добавляют богатую ореховую нотку, тогда как немного оливкового масла улучшает его благоприятный профиль для сердца. Наполненный витаминами A и C, этот салат богат питательными веществами и низкокалорийный, что делает его отличным выбором для легкого обеда или свежего гарнира. Наслаждайтесь идеальным балансом вкусов в каждом кусочке!
