1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 5.3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 333.3 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с рукколой и авокадо
Салат с рукколой и авокадо - это яркое и питательное блюдо, в котором пряная руккола сочетается с кремовым, спелым авокадо. Изначально из средиземноморской кухни, этот салат демонстрирует сочетание вкусов и текстур. Перемешанный с вишневыми помидорами, нарезанными редьками и капелькой пикантного лимонного винегрета, он представляет собой освежающий выбор для любого приема пищи. Наполненный витаминами А, C и K, а также полезными жирами от авокадо, этот салат не только радует ваш вкус, но и поддерживает здоровье сердца. Идеально подходит в качестве легкого обеда или красочного гарнира, салат с рукколой и авокадо одновременно вкусен и полезен!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
